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• 作者： 沙罗格格 发布时间：2023-05-27 14:38:38

  有点难

• 作者： momo 发布时间：2022-03-29 18:20:21

  我们有一点不合理，资本家就到处叫，到处传，一直传遍全中国，可是，偷税漏税他们不讲。

  太阳底下没有新鲜事。重蹈覆辙也该有个进步。

• 作者： Terenceli 发布时间：2020-04-11 13:50:19

  就像是os的考古之旅，本身没有学习到多少新知识，毕竟是三十多年前的书了，但是看到文件系统的namei，iget，getblk这些至今依然在Linux中使用的同名函数极其一致的实现思路还是会觉得思想的力量的确是伟大。

• 作者： 流浪是一首歌 发布时间：2020-04-09 00:55:27

  好大一棵树。

• 作者： 劈头士》睁木 发布时间：2017-05-13 22:33:42

  已购。作者既是心理学家又是自闭症患者的父亲，所以这本书的内容是理论与实际结合的，既有作为父亲得知儿子是自闭症时候的痛心描述，也有关于自闭症各方面的基础知识，以及最后接纳儿子更是接纳自己的感悟。作为【自闭症】【阿斯伯格综合症】【资料】甚好！

• 作者： 俅寅 发布时间：2022-04-16 01:47:49

  没有给我们开口笑出声的内容，但留给了我很多童年的思绪，好像我还没长大，但又好像没有经历过这些，模糊不清。我不应该用现在的眼光和成年人的心去看待这本漫画，但说归说，作者的画功和故事的内容从前到后是有很明显长进的，很不容易。真的很怀念。

• 想要停止精神内耗，读懂这四个字就行了

  作者：书海老饕 发布时间：2022-12-04 09:03:11

  作家马伯庸有句名言：

  这个世界上绝大多数的事情都能用两句话解决，一句叫“关你屁事”，一句叫“关我屁事”。

  这句话对于精神内耗严重的人来说，真的是救苦的良药。我们之所以每天精神内耗严重，最主要的原因就是整天胡思乱想，犹豫不决，时间和精力就在自己进行思想斗争的过程中消耗殆尽。

  其实对于精神内耗严重的人来说，想要停止精神内耗，让自己的生活和人生彻底做出改变，只要读懂四个字就行了，这个四个字就是：

  放过自己。

  

  关于解决精神内耗的具体方法，推荐大家看一下这本《停止你的精神内耗》，里面很全面的介绍了关于精神内耗的各种方式。

  我们常常因为生活中的一些小事，而去陷入无穷的纠结之中，这些纠结就是损耗我们精神的罪魁祸首。书中很全面详细的介绍了这些小事是怎么给我们带来精神内耗的，并且介绍了详细的解决方法，只要我们一步一步的按照书中的步骤去做，就能很简单的解决精神内耗问题。

  本书的作者是刘轩，他是心理学家，演讲家，哈佛大学心理学学士、哈佛教育学院硕士、哈佛人类发展心理研究博士候选人，知名作家刘墉之子。

  而本书的精神核心，就是刘轩根据做自己多年来的工作经验，总结出来的“与自己相处”的心理学行动方法，简而言之就是放过自己。

  

  作家三毛曾经说过：

  “不要害怕拒绝他人，如果自己的理由出于正当。当一个人开口提出要求的时候，他的心里根本预备好了两种答案。所以，给他任何一个其中的答案，都是意料中的。”

  生活中很多人都很常见的增加内耗的事情，就是不会拒绝别人。有些时候我们明明想要拒绝别人，但是因为怕伤感情，怕别人会因此看不上自己，怕这个怕那个，最后只好无奈的答应别人的请求。

  光是答应别人请求这一点，就已经够消耗自己的精力了。在答应别人请求之后，又担心自己做不好，有时候甚至自己根本没能力完成别人的要求，然后就焦虑、拖延、自责、胡思乱想，就这样不停的内耗，最后搞得自己精疲力尽。

  这样以来，不仅完不成别人的请求，还可能会让自己被别人看不起，反而不如早早的拒绝别人，一开始就拒绝别人，也不会有后来的这么多节外生枝。

  

  关于如何合理拒绝别人的请求，书中有明确的解决方法，首先就是先把自己的心态调整好，我们要想明白这三件事：

  1，自己不是万能的。

  我们要承认自己的不足，在别人请求的时候，一定要认清自己的实力，不能打肿脸充胖子。自己的能力有限，不可能每件事都能做到，这样在别人要求你做能力之外事情的时候，你才能很淡然的表示自己无能为力。

  2，拒绝不是自私。

  有句话说的好“帮你是情分，不帮是本分”。有很多人会因为内疚感去答应别人的请求，这种想法是不对的。想想自己曾经帮助过他这么多次，如果这个人因为这一次的拒绝就对你生气的话，那么这种人也就不值得你去帮助。

  3，你不可能取悦每一个人。

  这个道理早点明白，你就能早点放过自己，早点停止自己的精神内耗。这个世界上没有完美的人，一个人不可能做到让每一个人都喜欢。我们好自己的本分工作就行了，不要去刻意的讨好别人，有些人你再怎么去讨好，该不喜欢你还是不喜欢你。想明白这个道理，对于拒绝别人，你就没有这么大的心理压力了。

  

  人活在这个世上，只有三件事：

  自己的事，别人的事，老天的事。

  我们之所以每天精神内耗，最主要的就是想要改变别人，而对于老天的事情也过分的担心，就是不愿意去踏踏实实的做自己的事情。

  我们之所以对别人和老天的事情这么关注，最主要的还是不想放过自己，自己给自己找罪受。别人怎么想我们管不了，我们可以做的是放平自己的心态，淡然的面对别人的评价；老天的事情我们更是控制不了，我们能做的就是尽快的去适应，让自己以最佳的状态面对自己无能为力的事情。

  想要放过自己，就要做到

  “不怨天，不尤人”

  ，认真的做好自己分内的事情，其他的事情以平淡的心态面对即可。

  

• 河合隼雄如何成为世界心理学大师？为什么他的经验具有全球性价值？

  作者：蝶恋花 发布时间：2016-06-22 17:38:54

         20多年前，接触到河合隼雄的著作，那时极为敬佩他对人心心理的谙熟，仿佛没有任何他不能理解的人心。这是很不容易的。在一个世界越来越纷繁、越复杂、越碎片的时代，河合隼雄要贯通一种全能且有效的理解，我总觉得这是非常了不起的，事实上，接受他治疗的成千上万的人，都认为河合隼雄是最积极、效果最好的心理医生。

         当然，河合隼雄显然不是满足临床效果。河合隼雄有其学术的野心。正是在这一点上，我有时会想，河合隼雄如何面对一个普遍化的事实——全球化的心理问题。如果族群的传统、文化的传统、地域的差异，甚至政治的差异，阶层的差异，都可以忽略不计的话，河合隼雄的经验能否成为一种全球化的有效积累？《心理治疗之路》这本书，提供了的已经被证明的多元背景下的各种经验和事例，有些还极有传奇性，但这对于一个具有世界声誉的心理学家来说，并不算什么。