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每一次选择都足以影响一生。希恩夫人认为，人生就是一场博弈，人无时无刻不在面对选择。选择不同，人生便迥然不同，每种选择都可能决定一生。因为选择就意味着放弃，意味着坚守，所以在选择与放弃之间，我们必须深知并遵从人生博弈的各种规则，只有这样，人才能避祸得福，才能轻松驾驭通往成 功与幸福之船。

1Part

入生的游戏规则

相信精神的力量／2

有和谐的内心／8

让力量更柔韧／1 3

学会宽恕／20

卸下心灵的负担／26

让自己更友善／32

懂得如何给予／40

完美地表现自我／47

正确地暗示自己／54

2Part

规则的实际运用

不站错位置／65

自己想出办法／71

预做充分准备／77

积极地期待／83

让心向着快乐／87

相信直觉／92

总是勇往直前／97

不受负面的思想干扰／102

保持思想的富有／108

用心去看／113

用好奇的目光看待一切／117

3Part

语言是你的权杖

直觉是最神圣的武器／125

唤起内心的力量／130

大胆地面对世界／136

只做本该属于自己的事／143

有平和的思想／148

只向人表达善意／153

让智慧引导你门59

神圣地期待／165

4Part

希恩大人的神奇语言

语言的力量／175

创造财富的语言／178

产生奇迹的语言／184

快乐生活的语言／187

爱情甜美的语言／190

婚姻恒久的语言／192

懂得宽恕的语言／194

获得智慧的语言／196

坚定信念的语言／200

避免损失的语言／205

摆脱债务的语言／207

生意成功的语言／209

指引人生的语言／211

遵循法则的语言／213

驱走病痛的语言／216

塑造平和的语言／219

弗罗伦斯·S·希恩（1871-1940年），出生于美国新泽西州的卡姆登。她在费城接受教育。又于1889至1897年间在宾夕法尼亚州美术学院学习，在那里结识了著名的画家埃弗雷特·希恩.她毕业后两人成婚。然后移居纽约，住在华盛顿广场附近。她一直为一些著名的儿童文学作品和书籍绘制插图。除了艺术造诣.她更为世人所知的是，作为一位颇具影响的精神治疗大师。她将自己生命的大部分精力都用以治疗人们心灵的创伤。

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在宇宙神圣的思想中是没有债务的，我因此拒绝债务出现，也不欠任何人钱。

在圣哲的帮助下，我的所有债务都以一种神奇的方式消失。

没有人欠我钱，债务已经两清。奉献出我的爱与宽容，一切都会完美解决。

债务是遮蔽心灵的大树，这大树实际上并不存在，我们仅被它的阴影笼罩着。

我的一个女性朋友，总喜欢抱怨自己遇到的困难。她总是说，“我所遇到的那些困难简直让你无法想象。”企图获取别人的同情。

如她所愿，她一次次提到自己的麻烦和困难，她的生活就被麻烦和困难包围了起来，这是一种语言的诅咒，而施咒者正是她自已。

假如她能用自己的语言把困难弱化，而不是一次次强调渲染，她的问题会少得多。比如她可以这样说：“我自由了，因为我把那些困难都交给万能的上帝去解决了。”这样一来，她对困难的强调和渲染少了，她真正的困难也就不复存在了，语言的确能决定命运。

上帝说，“我将把你视野所看到的土地都赐予你。”在那些土地上播下思想的种子，种子就会在外部世界扎根下来，生长壮大。

例如一个急需金钱的女人走在大街上，她一直告诉自己她将会得到金钱，结果就在她低头的瞬间，她检到了别人遗失在她脚下的两美元。

她旁边的大楼看门人对她说，“小姐，你刚刚捡到的是钱吗？很多人都从这张钱上踩过，可没有人注意，我还以为那是一张口香糖的纸。但当你走过来的时候，这张钱就像树叶一样打开了。”

是的，想象着贫穷的人，即使是从钞票上踩过，也不会发现金钱；而对自己说出信仰的人走过来，钞票就会自动投入你的怀抱。

这就是生活中存在着大把的机会，有些人会一把稳稳抓住，而有些人则永远只能错过的原因。

有信仰却没有行动，就等于静候死亡的来临。

书籍介绍

每一次选择都足以影响一生。希恩夫人认为，人生就是一场博弈，人无时无刻不在面对选择。选择不同，人生便迥然不同，每种选择都可能决定一生。因为选择就意味着放弃，意味着坚守，所以在选择与放弃之间，我们必须深知并遵从人生博弈的各种规则，只有这样，人才能避祸得福，才能轻松驾驭通往成 功与幸福之船。

• 作者： Triella 发布时间：2012-05-22 13:30:57

  很不错

• 作者： 晨光熹微 发布时间：2012-07-20 12:36:10

  读了，一直在读，还要读，很好的一本书，需要反复的读。。。

• 作者： 东门之杨 发布时间：2022-06-10 10:20:53

  《想象力是完美人生的剪刀》+《召唤奇迹的圆梦说话术》

• 作者： Danco 发布时间：2018-04-20 01:01:43

  前2/3是广告，剩余部分讲了一点小技巧，但并没有深入及原理分析。或许是我段位还不够，理解不足。

• 作者： Bow❀ 发布时间：2012-12-12 17:29:11

  三姨推薦的好書之一

• 作者： 青豆。天吾。 发布时间：2011-03-31 18:57:28

  虽然是一本有关宗教信仰的书，但还是给了我很大的启示。凡事只要相信，没有什么不可以。

• 局座退而不休

  作者：洋洋 得意 发布时间：2018-06-29 09:36:22

• 《梦的真相》书评及书摘

  作者：大凤 发布时间：2012-06-06 08:30:57

  《梦的真相》书评及书摘

  这本书是无意之得，真的不错。正如译者所说，这是一本可以提供一套实操可行，行之有效的解梦及疗愈方法。如作者自序中提到的：很多关于梦的研究和解梦的书籍，没有一本让我满意的。很多作者谈论梦但却避免给出可工作的方法……还有一些释梦的小贴士，但因为脱离具体的梦境而过于简单，甚至是在误导人……最后，我从来没有见过一本清晰地列出如果做梦工作治疗的书籍，而这远远超越于释梦本身。我也看过不少的关于梦的书，确实如作者所言，能够提供践行方法和疗愈的没有。

  P 12

  最为流行的关于梦的两个观点是：

  （1）梦确实是有意义的，通过分析或理解梦的象征语言便可揭露梦的意义。

  （2）无论发现梦的意义与梦者自身的感受、冲突或愿望有什么样的关联，这些关联大都是无意识的。

  ……尽管有不少由梦的研究者创作的理论著作，但大多数领域在提供具体的释梦技巧和方法时持非常谨慎的态度。在梦的生理机制研究没有重大突破之前， 我觉得这个谨慎的态度是必要的，但我也不反对作者在梦的工作方面迈出更大的一步。心理咨询与科研工作有着很大的不同，梦如果能够在联想、关系建立、促进个人反思等方面有贡献，就应当充分地利用它们。

  P 49

  梦在谈论我们自身，梦是我们的内在剧场

  我们或别人所做的事情，都是我们内在剧场的一部分。虽然有些例外情况，但作为一个原则，我们应把梦的所有元素看做是我们自身内在现实的投射，并由此开始工作。因此，梦中出现所有人物不是我们的次人格，就是我们投射在别人身上的自己的那部分。

  P50

  对梦不熟悉的人经常会提这个问题：“为什么梦里的人代表的不是我们所认识的那个真实的人？”

  尽管认为出现在我们梦中的人和现实生活中的人有联系，这一点可以理解且比较自然，但我们必须记住梦中的人物其实只是我们投射在他们身上的那些价值。我们感受别人的方式有赖于我们看待他们的方式。不管我们感知到什么，都是我们自己的创造。这一点对生活中任何事情来说都是真谛。……

  如果梦到一位朋友死去，我们会很悲伤，事实上，这位朋友活的很健康。那么，梦中的这个人物是我自己的一部分，这部分我和朋友身上的某些具体特质密切相关，这部分特质离开自己。……

  如果你梦见你的丈夫，那么意味着你正在处理你的男性部分。……

  P 52

  梦有时确实会指向“外在”关系或情境，但这些梦依然在向梦者而非他人传达信息，这些信息可能包含外界的一些因素。然而，在这些情况下，常常存在一些“外在”元素的事物……

  P 57

  识别出梦的关键元素

  ……最终都是梦者自己决定什么对他来说有意义或者无意义。有些释梦专家甚至争论说梦的元素只能由梦者自己来理解，因为文化和个体的差异使得所有预设的解释都变得无用或者不适当。依我个人的经验，这个论断有些片面。我通过对来自欧洲不同国家、美国、中国及非洲的人进行工作，通过对不同年龄段的人进行工作，毫无疑问从中可以看到有很多共同的解梦线索，但很多具体的元素的确是需要通过与梦者的记忆和感受核对才能够得到理解。……

  P 59

  “我在小时候住过的房子里……”可能表示梦者同小时候的记忆有联系。

  “我躺在医院的病床上……”可能表示梦者正在处理内部的疗愈过程。

  “我在超市……”可能表示梦者和他的内部资源相联接，感觉到有大量可用的资源。

  P 77

  梦中的孩子通常代表我们需要关照的部分。无论我们是否将它认同为自身的一部分，无论它被我们自己还是别人照顾，它都暗指我们自己人格的某些方面：我们的情感存在，我们局限的模式。“内在小孩”常常是携带者恐惧和信念模式的那部分自己，它带着我们童年的记忆，还没有摆脱过去，甚至可能处于真切的伤痛中。……

  梦中的孩子偶尔也可能代表我们孩子般的特质的那部分：开心顽皮、无忧无虑、自由自在……

  梦中的婴儿有很特别的意义，它是新的生命、新的开始，象征梦者正在变化、重生、更新的部分，或者是新的目标。……

  P 79

  内化的父母模型

  P81 的一个个案梦，很有意义。

  我在注视一个男人，他戴着一顶大帽子（我认出来那和我父亲戴的帽子一样的）。那个男人被周围人抬着，因为他没有腿……

  P 90

  梦中的水

  水总是代表了我们的情感和情绪

  面对恐惧和妖怪

  梦中的死亡和濒死

  P 119

  梦的象征意义 梦境要素的翻译指南

  水 我的情绪，我的情感生活

  溺水代表无法应对或者迷失

  洗澡代表更新恢复、清洁去污

  冷 感觉缺乏关爱

  123 黑暗，夜晚，阴影 代表潜意识

  P 133

  结婚 代表我的内在和谐；我与我的次人格的和谐统一

  考试 代表 我在压力下 我被测试，我怀疑我的能力

  怀孕 代表 我正携带着或孕育一个新项目

  P 154 公寓 代表我的内在环境

  ……

  P 210 识别信息

  当信息基本都清楚了，我会问来访者他自己对梦的信息是否有什么感受：“你对这个梦的信息有着怎么样的感觉？你有怎样的想法？”

  ……然后，我进行转述，提供不同的措辞，运用象征性的元素解码释义，进行镜射：“你的那一部分看起来像这个人或那个人……做了这个或者那个……你内心空间的这一部分看起来像……你的生活道路的那一部分看起来像……”我可能询问一些关于梦中的特定元素诸如姓名、地点或人物的记忆：“这让你记起什么呢？这对你意味着什么？在你眼里，这些人有些什么特点品质？……”

  P 212

  如我们所见，不要忘记把梦者引领回到他自身。梦告诉梦者关于他自身的内心世界而非他人的一些事情。梦中涉及的人物必须要理解为他自身的“次人格”。梦是一面镜子，梦者从中发现他未觉察到的自我的某些方面。

  P 213

  咨询师应近最大可能避免提供准备好的解释。梦者不需要对他的梦进行聪明的分析，他需要的是“洞见”，洞见来自于“内在”。所以多花些时间来做这项工作……

  P 214 梦的处理

  处理感受

  ……只是感觉，敞开面对感受……吸入这种感觉……让它更大些……这只是能量……

  角色扮演

  P 识别资源性元素

  P 222

  儿童在面对自己无法整合的经验时，很容易从意识记忆中抹去困扰性的事件，与之相连的情绪能量郁结在体内。这使得能量卡在整个人格里（身体、情绪和心智），导致恐惧模式和身体不平衡。在她今后的生活中，生命系统显然是要寻求平衡和疗愈。这些能量想要再次冒出来获得自由，这会导致症状加重。因而，治疗的目的就是要促使这些记忆回到意识层面得到治疗，即释放并转化这些情绪能量，症状随之消散。