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Cook up more than ninety recipes inspired by the heroes of Blizzard Entertainment’s hit game with Overwatch: The Official Cookbook.

Based on Blizzard Entertainment’s global phenomenon Overwatch, this official cookbook is packed with scores of authentic recipes inspired by the game’s diverse heroes hailing from all corners of the universe.

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Chelsea Monroe-Cassel is the coauthor of the best-seller A Feast of Ice and Fire: The Official Game of Thrones Companion Cookbook and the author of World of Warcraft: The Official Cookbook, Hearthstone: Innkeeper's Tavern Cookbook, and The Elder Scrolls: The Official Cookbook. Her work is a synthesis of imagination and historical research. This passion has led her to a career of transforming imaginary foods into reality. She greatly enjoys foreign languages, treasure hunting, history, and all things related to honey.

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书籍介绍

Cook up more than ninety recipes inspired by the heroes of Blizzard Entertainment’s hit game with Overwatch: The Official Cookbook.

Based on Blizzard Entertainment’s global phenomenon Overwatch, this official cookbook is packed with scores of authentic recipes inspired by the game’s diverse heroes hailing from all corners of the universe.

• 作者： 梓匠鱼 发布时间：2017-01-15 19:08:35

  初心

• 作者： 蛋烘糕六块一个 发布时间：2016-06-16 00:19:31

  还是没有“其实我是你爸爸”。但是这个线埋得，反正后面不可能说“哎呀对不起认错了”

• 作者： 水果布丁娜 发布时间：2022-06-09 14:58:45

  长寿的秘诀 当个廉吏

  宣扬某类人 寄托的是自己的价值观

• 作者： 不良生 发布时间：2021-06-03 21:48:58

  并没有哭，但看得心里很疼。为了男孩，家庭，青春，情感，友谊，性向，孤独，成长。和那些，难以名状的，同样曾微微战栗的升腾与熄灭。

• 作者： 小书斋主人 发布时间：2023-05-10 15:08:23

  学书这么久，才第一次通读，然而是书法的基础，各种理论从这里开始。

• 作者： Catz2100 发布时间：2017-09-30 13:06:38

  还是比较基础的巨著。

• 读书笔记

  作者：梁德澎 发布时间：2020-05-31 01:42:58

  读后感

  ：

  感觉是需要有心理学的基础才能看懂，反正我在看的时候感觉很多内容理解不了，看的云里雾里的。

  阅读时记录的一些段落和一些个人的浅见：

  1、P42，对于这种“不断重复同一件事”的现象，我们并不感到惊讶，因为它是某人的主动行为，并且这个人身上总是具有某些经久不变的性格特点，而在不断重复中所表现出来的就是这种性格特点。

  个人感悟:回想自己过往的经历和选择，自己在遇到相似境况的时候，都是会做出相似的选择或激发出相似的情绪。想起，“见识“，里的一句话，命很多时候由思维方式决定，而我认为表现出来的性格特点和一个人固化了的思维模式有很大关系。所以改变性格第一步是要改变思维模式。

  2、P39，心理活动的本质属性并不是意识，它只不过是这个过程中的一种特殊的东西——精神分析的理论思辨正是以这种假设作为出发点的。

  3、P39，意识所产生的东西主要有两种类型：一种是对来自于外部世界的兴奋的知觉，另一种就是来自于内部心理器官的快乐与不快乐的情感。

  个人感悟:自我感觉这里意识所产生的东西，就是指由思绪或者妄念而产生的情绪，这些情绪感受或者由外部刺激，对外部的事物的反映产生，或者自己的思绪产生，产生的情绪感受又会进一步影响个人的思绪，又产生新的妄念，我在想那些能进行深度冥想的人，应该都是能摒除外界的干扰和内心思绪的干扰。看到这里突然想起之前看 “一人之下”漫画里有提到的“观”的这个

  概

  念。

  4、P127，同无意识相比，意识在心理生活中所占的比重微不足道。即便是最为精细的分析和最富洞察力的眼光，也只能发现很少量的决定其行为的有意识的目的。某种无意识之物引起了我们有意识的行为。

  个人感悟:这个确实也是可以理解，为无意识的行为占据大部分，因为保持有意识需要消耗的能量比无意识要高，所以需要锻炼保持意识，或者锻炼提高无意识的作用。所以在一个群体里面更容易被群体的无意识行为影响，所以君子慎独更要慎众。保持独立思考的习惯和能力。

  5、P136，无论是谁，如果打算影响一个集体，只需要夸大其词、不断重复就可以了，根本不用考虑自己的观点是否符合逻辑。

  个人感悟：也就是对于鼓动群众，只需要简单容易上口口号，重复宣传就可以了，这和毛选里面提到的观点一样，感觉 mao ze dong 是不是读过这类的心理学书籍和在实际中有过多次实践，对于群体心理学的运用真的是炉火纯青。

  6、P156，我们的论述基于如下事实：当一个个人加入到集体中时，他的心理活动由于集体的影响而出现了通常是翻天覆地的剧变。在情感方面，他变得狂热极端，而在智力方面，则出现了急剧的衰弱。

• 掌握这些极简法则，你会比同龄人看到更大的世界

  作者：秦浅 发布时间：2020-08-12 16:45:09

  人们会发现，不同的人在看待事物的角度上各不相同，往往在于和他人共事、交谈中便可有深刻的体会。随着遇见的人性别、年龄、工作种类等不同情况，思维角度的差异性会更加的明显，

  古人常说的“牛头不对马嘴”、“鸡同鸭讲”，便充分有趣地概述了因为思维角度的不同，导致人与人之间沟通的混乱。

  而在我们的现实生活当中，还存在一些“特殊”的现象。

  例如，你会发现那些与你家庭背景、考试分数都差不多的大学同学，毕业后的三、五年就开始拉开差距。有些人每月拼死拼活的996，拿的是3000块钱微薄的工资；有些人已经摇身一变，成为创业的老板，轻轻松松月入过万。同学聚会上，寒酸的同学满眼羡慕嫉妒恨，想着“当个老板肯定是因为家里人资助，要不怎么就月收入过万？”、“朋友圈天天晒你在哪里玩儿，我每天加班熬夜的辛苦怎么你就不用？”

  他们吃不到葡萄说葡萄酸的劲儿，其实从未想过，在自己苦苦熬夜的同时，别人只是充分安排好自己的工作时间并做好人生规划，一步步成就现在的自己。

  在个人发展的过程当中，是否建立起自我思考、自我进步的能力尤为重要。这同样取决于我们对于问题的思考角度与方向，有成体系的思维流程，能最大限度帮助我们避免掉入糟糕的困境当中。

  

  理查德·泰普勒 的《多维度思考》

  一、关于本书

  理查德·泰普勒（Richard Templar） 的《多维度思考》是 “泰普勒人生法则系列”中最为重要的一部。

  全书展开

  100条

  多维度思考过程中成型的

  极简法则

  ，用于教会更多的人

  学会正确地判断和科学决策。《多维度思考》的核心在于指导人们了解自己产生某种思维的原因，关注自己的思维流程的过程中，逐步找到并改善自己的思考方式。

  

  因此在泰普勒提出了

  9种不同的思考方式，帮助人们多维度找到属于自己的思维程。

  问题的出现必定会伴随着解决问题的过程，那么当你面对一系列错综复杂的问题的时候，你该怎样着手？怎样高效快速的解决？又怎样去思考问题背后的深层含义？只有形成属于自己的思维流程，才能让你免受问题的侵扰，从而更加从容自如的工作与生活。

  值得注意的是，泰普勒在《多维度思考》里自己也提到：

  好的思考法则能够提高你的创造力和问题解决能力，也能强化你的分析、评估和批评能力。无论是家庭、工作还是感情生活，聪明的思考可以对你人生的每一步都产生积极的影响。

  二、关于极简法则的亮点

  泰普勒的《多维度思考》提出9种思考方式，分别是独立思考、坚韧思考、健康思考、系统思考、创造性思考、创造性思考、问题解决式思考、合作思考、决策性思考和批判性思考。

  1. “如何独立思考”是多维度思考过程当中的基础操作。

  它在提醒着我们需要时刻保持警醒以面对复杂的世界，用开拓的视野和开放的心态去完成自己的独立思考过程。

  2. 关于“坚韧思考”的人们健康思维方式的根基。

  坚韧思考的根本在于我们要相信自身的力量，通过情绪的调节和对现实的接纳，让我们的大脑也跟着自信的力量去凝精聚神。当我们做到更加专注地了解自己、喜欢自己，才能充分释放想法，解放大脑，对那些糟糕的事情说一句“见鬼去吧！”。

  3. 思考习惯的养成，将直接影响个人的“健康思考”。

  关于如何健康思考，泰普勒在《多维度思考》当中提出四大部分的内容：（1）稳定好你的情绪；（2）处理好你的感受；（3）学会关注他人；（4）从习惯与转变开始做起。“健康思考”的习惯养成，将最大限度的教会你清晰理解自身的学习过程，教会你如何通过不断地学习、设立全新的目标，逐步去成为一个“称职”的人。

  以上三点内容，均是泰普勒首先展开的较为基础的极简法则，他在《多维度思考》内容中提到：

  我们的思维和感受本质上存在关联。想要感受到美好、快乐、放松，想产生胜任感，你就需要拥有正确的思维。

  因此，从自身的信念、习惯入手，才能为后续的进阶思考方式打下坚实的基础。

  

  理查德·泰普勒（Richard Templar）个人简介

  作为荣获“个人成长”导师称号的泰普勒，接下来在《多维度思考》后面的章节内容当中，他将会告诉我们如何运用其他“进阶型”的极简法则，来处理生活中棘手的事情。

  1. 关于“系统思考”。它是多维度思考过程当中，相对而言更加简洁高效地系统性思考方式。

  他提出，只有掌握系统性的行为并形成系统性的思维，才能进一步借助阻碍高效思考的束缚（关于这个内容，你可以在书中找到关于“如何做”的解答）。

  其中值得注意的是，在泰普勒的极简法则里，让人望而却步的“最（si）后（wang）期限”，恰恰更能帮助我们集中精神。

  2. 如何做到创造性思考？

  关于这部分的内容，泰普勒在《多维度思考》当中指出，

  创造性思考的核心在于让思维自由发散。

  这也就解释了为什么小朋友的想象力总是比大人丰富，他们的天马行空更有利于创作。

  创造性思考的重中之重就在于开放、多元化的思考，只有摆脱附件限制的思维，让创造力与发散性的并行，我们才能一步步享受创新的乐趣。

  3. 面对问题时，如何做到问题解决式思考？

  这部分极简法则内容的展开，充分讲述了

  可执行性的措施在思考过程中的重要性。

  泰普勒认为，想要做好问题式思考，首先需要杜绝掉自身的糟糕情绪，因为这更有利于充分发挥大脑中的创造性；其次要区别不可避免的局面与可解决的真实问题，杜绝混乱的思考，明确自己正在做什么；最后尝试全新的角度并让潜意识帮你看到新事物。在这个过程当中，避免恐慌，并且要学会巧妙地“寻求帮助”。

  就像他自己提到的：

  真想成为法则思考者，这种心态显然不对。你需要学会放弃，学会放松，接受改变，接受不同的和新的想法。当然，并不是所有想法都具有可行性，但你必须对其他具有可行性的方案保持开放心态。

  在开放心态的同时，其实也在锻炼我们做好

  “合作思考”

  。假设你是团队的领导者，如何在会议当中平衡来着各方面的声音，并从中挑选出合适的观点与方案进行整合和输出，这就显得尤为重要。

  矛盾与冲突不可避免，但是如何正视问题，关注沉默者，让你的团队能沟通、协同一致，这是非常重要的问题。

  4. 关于决策性思考与批判性思考。前者是发挥思考能力的关键时刻，后者是形成开放思绪的绝佳时间。

  有了批判性思考，你才能运用事实、利用信息，去批评或构建自己的独有创意。

  当围绕在我们身边的信息和声音变得越来越多时，如何筛选信息、如何做好决定、如何更好地传达观点，这些都需要技巧。

  理查德·泰普勒的100条极简法则，不可能每一条都适用在你我的身上，我们需要做的是：

  通过100条极简法则去思考哪些适合我们，哪些是我们转化为自己维度思考的内容。

  三、总结

  《多维度思考》通过100条关于正确判断和科学决策的极简法则，向人们提供了全新、多维度的思考方式，让我们避免陷入思维陷阱，帮助我们移除混乱、模糊、缺乏逻辑的思维障碍。

  思维的单一会使人陷入自己制造的困境，但如果有机会，为何不试试改变自己的思维方式，看到更大的世界呢？人们纠结的点往往是细枝末节的内容，可如果换个角度重新出发，你会发现，其实啥都不算事儿。

  最后，我们来看看泰普勒写在最后的：

  书中的内容并非命令，没人可以要求你必须按照一种方式生活。这些内容只是我从更快乐的、更成功的人身上观察到的习惯、态度和实践方式。因此，如果接受书里的内容，我们也能成为更快乐、更成功的人。

  （末尾附上全书思维导图）

  

  制作：秦浅