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《大学意大利语泛读教程》下册是大连外国语大学学科建设专项经费资助项目，主要培养和提高学生的理解能力和阅读速度，且以实用为主，所选内容涉及当今意大利政治、经济、文化、教育、环境、社会等方方面面，帮助读者对意大利文化有全面的了解和认识。

该册共包含40篇文章，分18个单元和拓展阅读两部分。每单元包括2篇独立的文章及其单词注释、问答题和口语练习。拓展阅读部分除了在难度上有所增加外，其他均与前面设置一致。

UNITA 1 单元

TESTO 1 Riflessioni di una blogger: una vita da social

TESTO 2 Messaggino amore mio

UNITA 2 第二单元

TESTO 1 Ecco i lavori che i giovani non vogliono piu fare

TESTO 2 "Chi posso aiutare oggi?" Il volontariato diventa a ore Da nord a sud: boom del network della solidarieta flessibile

UNITA 3 第三单元

TESTO 1 Il nostro contributo alia cultura dall'antichita a oggi

TESTO 2 Mito e mitologia

UNITA 4 第四单元

TESTO 1 Mobilita sostenible: il mezzo e il fine

TESTO 2 Ecologia, politica e business: cosa possiamo fare per salvare l'ambiente?

UNITA 5 第五单元

TESTO 1 Inquinamento e cambiamenti climatici

TESTO 2 Abitare la sostenibilita

UNITA 6 第六单元

TESTO 1 Il maschio dev'essere sempre "tostissimo"? Letteratura per l'infanzia estereotipi di genere

TESTO 2 Padri che cambiano

UNITA 7 第七单元

TESTO 1 La lettura di quotidiani e periodici in Italia

TESTO 2 Pazza idea: il salone del libro

UNITA 8 第八单元

TESTO 1 Che cos'e la sharing economy e perch6 sta cambiando il futuro delreconomia in Europa

TESTO 2 Italia fuori dalla 0 dei musei piu visitati al mondo. Perchue?

UNITA 9 第九单元

TESTO 1 Il web mangera i giornali di carta?

TESTO 2 Nel pianeta dei lettori il 12% e solo online e uno su tre e "misto"

UNITA 10 第十单元

TESTO 1 Storia d'Italia: le guerre per l'indipendenza

TESTO 2 Nascita della Repubblica italiana

UNITA 11 第十一单元

TESTO 1 I gesti degli italiani: parlare... con le mani

TESTO 2 Forza lavoro: ecco dove l'Italia chiuderebbe senza immigrati

UNITA 12 第十二单元

TESTO 1 L'Istat. Troppi anziani, sempre meno persone e una maggior richiesta di assistenza domiciliare

TESTO 2 Bambini: fame da TV

UNITA 13 第十三单元

TESTO 1 Gustare con lentezza

TESTO 2 Immigrazione in Italia, un problema da risolvere o un'opportunita da prendere?

UNITA 14 第十四单元

TESTO 1 Il pregiudizio anti-italiano in America

TESTO 2 Cos'e la protezione umanitaria e perch6 Salvini vuole ridurne l'uso

UNITA 15 第十五单元

TESTO 1 L'altra meta del mondo: il protagonismo femminile

TESTO 2 L'autocoscienza

UNITA 16 第十六单元

TESTO 1 L'inverno caldo dell'Europa

TESTO 2 Angela Merkel: l'addio che fa tremare l'Europa

UNITA 17 第十七单元

TESTO 1 Chi sono veramente i Millennials

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• 作者： holly2007 发布时间：2020-03-06 00:05:35

  从言说到绘画，由绘画至文字，经文字达Doodle，语言的变换与突破，其本质不就是我们看待这个世界的方式吗？以及个人的立身处世之道。

• 作者： 书香辟雍 发布时间：2022-04-22 19:45:15

  道理你都懂，但是还是过不好此生，原因不是你不努力，而是你不知道此生的终极目标，出生是起点，死亡是终点，从起点到终点的过程都是独一无二的经历。此生既要看地上的六便士也要看天上的月亮，意义是自己定义自的，价值是自己定义的，成就感也是自己定义的，全力以赴的去热爱生活本身，热爱生命初始状态，回归生命常态，本无常，享受生命的过程。

• 作者： Pike 发布时间：2020-09-02 19:48:01

  一般般其实，带入场就带缩印本吧，有选手带两本比桌子还大的词典，就问你怎么翻…

• 作者： 可达鸭 发布时间：2012-04-27 11:12:01

  天下乌鸦一般黑

• 作者： 午阴嘉树清圆 发布时间：2022-10-23 19:47:06

  适合对学生进行语言建构教学。

• 作者： AlphaDiao 发布时间：2016-12-30 15:01:26

  觉得此生又有了希望……虽然已经29了又怎样

• 《重塑组织》思维导图

  作者：Ygritte 发布时间：2018-02-20 17:40:04

  一本适用于非传统模式组织的书，我做了本书的思维导图笔记，其他PPT 脑图 清单类读书笔记可以参考我的书评~ ：）如果有任何问题也可以豆油我~

  https://book.douban.com/people/sure3/reviews?start=0

  最大限度发展个体的主观能动性和潜力，从NGO到商业组织都可能适用的模式。在瞬息万变的现代社会里，组织和个人都要不断变革。

  《重塑组织》的作者用了一些成功组织的案例，总结出青色-进化型组织的特点：

  1 去中心化

  2 自主管理

  3 个体和组织的宗旨和愿景一致、同步成长

  打造进化型组织的方式：

  1 引入自我管理的概念

  2 初创团队/管理层/投资方或股东均认可该概念

  3 小规模尝试、树立榜样

  4 进行推广

  具体可参考如下思维导图，其他工具书的思维导图可以参考我的书评 :)

  

  

  

  

• 屏蔽精神内耗：让自己不乱于行，不困于心

  作者：深柳在写信 发布时间：2023-12-09 22:17:27

  

  余华在《活着》一书中写到：“生命属于每个人自己的感受，不属于任何别人的看法。”

  最近的你过得怎么样？工作是否顺利，生活是否如意，有没有因为各种人际关系让自己过度精神内耗，使得身心俱疲。

  人生在凡尘俗世中，就会被他人情绪传染，也会被他人情感所左右，更会因为他人的闲言碎语而让自己焦虑、甚至失去自我。

  

  《屏蔽力》这本书是由富书著书，在书中会有因各种问题而产生的情绪低迷，精神内耗，被当下的人和事塞满自己的内心，放不下，走不出来，也看不到未来的案例。

  本书也会通过这些案例告诉你，人生需要选择、需要断舍离、需要内心的清理。专注于自己的身心发展，过富足且不内耗的人生。

  一、认知偏差，容易困在自己的情绪里

  孟子云：“行有不得，反求诸己”。

  不是所有的白天鹅都是洁白无瑕，内心善良的。也不是所有的丑小鸭就要活得卑微且懦弱。

  也就是说我们不能因为白天鹅美丽的外表就代表它的内心也是无可挑剔，完美无瑕的。

  而我们在生活中、工作中会不会有这样的因素存在呢？

  当然有，当我们把一面当成多面混淆在一起的时候，其实是我们的认知出现了偏差。

  在工作中我们有很多人认为自己的领导不行，没有领导能力，只会挑错来彰显自己的厉害。

  于是，这个领导在开会时，你可能无心去听，或者他的某些观点和你不一致，你就在心里不停地反驳他。

  我们因为不喜欢某个人，或者对某个人做的事情不符合自己的心意，便会对此人产生一系列的厌恶，不去正向看待事物，从而导致自己情绪不佳，把自己陷入一片混乱之中。

  当我们把心中的不满变成了抵抗情绪，消耗自己精神内核的同时也是在拉胯自己的认知能力。

  很多事情我们容易先入为主，以偏概全，这一切皆因外在因素的影响而引发内在情绪的不稳定。

  《菜根谭》里有这样一句话：“性燥心粗者，一事无成；心平气和者，百福自集。”

  从自身出发，看问题本质，学会思考，学会放下自己的情绪，也要学会剥离他人的课题。

  

  二、找到问题底层逻辑，做好课题分离

  如果你因为太在意别人对自己的想法、评价，总是拿别人的观点来判断自己，不敢提出意见、不敢指出错误。别人一个小小的动作、眼神都会引起自己的思虑，使自己形成了严重的精神内耗。

  那么我们可能需要做好“课题分离”。

  “课题分离”这个概念来自阿德勒创建的个体心理学也就是人际关系的课题。

  阿德勒把“课题分离”分成了人生三大课题：工作中的同事关系、朋友关系、家庭中的亲密关系和亲子关系。

  这些关系没有处理好的原因是：互相干涉，没有距离感、没有边界感。

  1、我们要会辨别课题：这件事是不是真的和我们自身有关

  例如：你觉得领导今天对你说话的态度不好，便认定是自己做错了或者是领导不喜欢自己。

  如果深挖事情的真相可能是因为领导的家庭或者其他原因所导致的他情绪不稳定，并不是和你有关。

  所以不要随意就将任何事情归结到自己身上，甚至为了让领导开心而跪舔领导，同时还内耗自己的精神情绪。

  2、不要好为人师，随意干涉他人课题：

  很多家长把孩子的课题当成自己的课题，上什么兴趣班、考什么大学、学什么专业、用自己的眼光让孩子找自己的伴侣等等。

  工作中也一样，不要对别人的工作随意地指指点点，那是他人的课题。如果对方咨询到我们，我们给出适当的建议即可。

  3、要有清晰的认知、拒绝他人干涉自己的课题：

  我们要分清楚每件事是属于谁的课题，就由谁来承担自己的课题。

  不要随意参与到他人的课题中，很多事情不会马上看到结果，很多事情最终也没有错对，只是适合不是适合而已。

  要知道我们不能看到全部真相，无法做到十全十美，当出现意外或者不尽自己的意的时候，我们会让自己变得精神内耗。

  

  三、窥探自己的内心，然后成为自己

  培根说：“窥探自己的内心，而后发觉一切的奇迹在于你自己。”

  王明阳被称之为圣人，他其中一篇札记写到：“我来龙场两年，也被瘴毒侵害，但我安然无恙，这是因为我始终保持积极的情绪，乐观的心态，没有像其他人一样悲悲切切，抑郁哀愁。”

  这便是王阳明在上任赣州后经历了各种艰辛苦难后的悟道。

  在建立对苦难和逆境的正确认知的同时还要保持好的心态，不能被不良情绪所左右。

  如果想拥有屏蔽力，那么首先要有自制力，自己管理自己的能力，既学会管理自己的情绪为首要。

  管理情绪不是压抑自己的情绪，而是能倾听自己内心的声音，当了解自己内心想法的时候，我才能有效的安抚自己的情绪，来减少精神内耗。

  不要被表象所束缚，我们要演好自己的剧本，而不是总在别人的剧本里充当附庸的道具，更不能让别人在自己的剧本上胡乱涂改。

  我们需要看清事物的本来面目，更要学会了解自己的内心，在找寻自己的过程中，做好自己，成为自己。

  

  乔布斯曾说：“不要让别人的议论淹没你内心的声音，你的想法和你的直觉。太在意别人的评论，只会给自己套上枷锁，乱了本心。”

  拥有屏蔽力并不是让人与世隔绝，与其说屏蔽力是一种能力，不如说屏蔽力是一个修心的过程。

  把意识回归到当下，把关注点放在自己的身上。

  老子的话：“静胜燥，寒胜热。清静为天下正。”

  如果把这句话放在自身管理上，便是用清静去克服和你无关的扰动，用冷静的态度去克服环境带来的躁动。

  卸下心中内耗的那把枷锁，回归到自己的身心发展，才能更好地屏蔽他扰，让自己走向成长的正道。