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原文赏析:
很多人说希望自己能在事业表现上有所突破,在财务上更自由,对自己的生活更满意,身体更健康,这些都是他们感觉做不到的事情。他们觉得自己要不就是时运不济,不然就是资源有限,诸如此类。······想要在生活中的任何一个层面有所突破,都不能只是做白日梦,你需要采取“清单式思考”。······清单列的对、列的好,力量是核弹级的。
我们常常把这两个词混在一起用,但它们其实是两种不一样的“物种”,清单可以包含“待办事项”单,可以说“正反理由”单,甚至可以是另一半的种种可爱之处。但检查表就不一样了,检查表是一组配方,是你要去完成某件事的胜利方程式。一张不起眼的检查表,可以让你办事时几乎不会有任何闪失。
清单最基本的功能,是要帮助你记住要做的事情和要买的东西,但更重要的是清单有“路径图”的作用。
一位非常有智慧的女士······跟我分享过一个观念:这件事你可以做,不表示你就一定要自己做。曾经亲力亲为到病态的我,把这话给听进去了(好啦,我还是有轻微控制狂,但已经有进步了)。
······相信我,简单的一个“不”字,就可以让你重获人生。相约人去喝下午茶,一句话就行,要跟朋友去看想了好久的电影,也没问题,问题是你不能让自己变得“很好约”,不能让“好啊”变成你预设的答案。记住自己的时间有多宝贵,所以,即便不自愿当爱心妈妈也没有关系,不多揽个没兴趣的案子在身上也无需内疚。
有一种时间管理的办法叫作“番茄法”······它之所以叫作番茄法,是源自一种番茄形状的厨房定时器。番茄法的概念是把工作看成是一个一个的番茄,每个番茄代表25分钟,然后你每完成一个“番茄”就可以休息一下。
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精彩短评:
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作者: 馬觘夀 发布时间:2018-05-10 21:24:11
我妈一拿到书我就跟她说你被骗了!这关董卿什么事!再见!
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作者: 王奋斗 发布时间:2017-08-01 13:47:45
从高中时就开始读这本书,非常认真的学习,希望获得社会能力的提升。读了几十年才发现,这本书根本不符合中国国情,相信这本书中的道理与逻辑注定是死路一条。
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作者: CG陶菲克 发布时间:2017-11-04 09:23:40
从卡迦王朝写到内贾德胜选,核心是分析伊朗"国家"(state)如何发展壮大以及国家与社会的互动,重点放在巴列维时期,作者认为穆罕默德·礼萨汗的白色革命阻止了红色革命,但也为伊斯兰革命埋下伏笔。可以说是最好的现代伊朗史之一。
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作者: badly1984 发布时间:2012-10-29 16:09:48
对自定义字段、事件接收器及工作流讲解较详细,其它一般
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作者: 林微步 发布时间:2017-01-07 18:09:30
最后manage people那部分没读,暂无必要。
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作者: Bill 发布时间:2009-05-15 20:09:38
这书究竟算是个啥玩意儿……
深度书评:
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属于这一刻的呼吸
作者:过水忘川 发布时间:2014-01-26 10:33:56
近日在读的一本小说里提到了佛教密宗的修习,惊险的探险旅程中,修习过密宗的队员无论在体格、灵活以及精神集中方面都要胜于他人。在读《不分心》前,我对密宗禅宗是毫不知晓,仅仅是因为“不分心”这个书名特别吸引了我,专注的能力在工作和学习中都是非常重要的,甚至一个人如果智商普通,在专注力方面有所特长,那么做事就会更容易成功。
不修习佛法,密宗禅宗其实无甚差别,但他们传输的理念和一些正念的方法却是非常值得学习,因为佛陀曾明确表示,禅修是普世的,它适用于全人类。这本书是一本禅修的入门书籍,所谓禅修,巴利文的意思是“心灵的培育”,就是培育出心灵的良好状态。其实这与我们熟知的瑜伽,在理念上也有相通之处。
禅修者必须完整的修习八正道,而“正念”即是八正道之一,也是本书所着重阐述的内容。
我最关注的提升注意力,并且不断的提升被证实是可能的。既要集中于自我,又不要过分专注自我,这似乎很难。书里很大一部分都在叙述何谓“正念”,有一个比喻用的非常好,如果你想用望远镜去观察月球,那么你的望远镜必须架设在一个平面上,如果架设在波涛上,那么什么都是无用。调整心态很重要,“念”要稳要正,这其实既是我们禅修的目标也是过程中的手段。正念就是和四圣谛相应的持续觉知,对身、受、心、法四个地方的觉察。
书中出现的最多的一个词汇是“觉知”,也要注意观察自己的思想。观察自己的思想这个说法,其实有点微妙,这种深入的感受,脱离自我又专注于自我,很难形容。这正是“正念”的妙处,如实的了解生命的真谛,带来心灵的净化与丰沛。集中精神,专注于这一刻的呼吸,确实能带来无比的宁静。
本书是一本正念的入门书,对于正念的方法提到的不是非常具体,但对于一个想要提升注意力,集中精神力的人来说,这是一个很好的开始,正如望远镜要架设在平面上,我们的心灵也要为修习做好准备才行,万丈高楼平地而起,否则也躲避不了一夕间坍塌的命运。
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想要变得幸福,就提高审美能力
作者:白菜 发布时间:2023-10-06 15:33:12
网站评分
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书籍多样性:3分
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书籍信息完全性:8分
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网站更新速度:9分
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书籍清晰度:3分
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下载评价
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网友 敖***菡:
( 2024-10-27 15:31:25 )
是个好网站,很便捷
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网友 隗***杉:
( 2024-10-28 03:01:42 )
挺好的,还好看!支持!快下载吧!
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网友 堵***格:
( 2024-11-07 02:12:11 )
OK,还可以
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网友 曾***玉:
( 2024-11-15 02:47:57 )
直接选择epub/azw3/mobi就可以了,然后导入微信读书,体验百分百!!!
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网友 国***芳:
( 2024-11-02 10:57:26 )
五星好评
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网友 冉***兮:
( 2024-10-30 14:04:04 )
如果满分一百分,我愿意给你99分,剩下一分怕你骄傲
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网友 林***艳:
( 2024-11-20 20:31:13 )
很好,能找到很多平常找不到的书。
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网友 印***文:
( 2024-11-16 07:49:17 )
我很喜欢这种风格样式。
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网友 谢***灵:
( 2024-10-27 16:25:56 )
推荐,啥格式都有
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网友 潘***丽:
( 2024-11-09 03:12:29 )
这里能在线转化,直接选择一款就可以了,用他这个转很方便的
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网友 方***旋:
( 2024-11-21 12:42:32 )
真的很好,里面很多小说都能搜到,但就是收费的太多了
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网友 游***钰:
( 2024-10-23 23:46:50 )
用了才知道好用,推荐!太好用了
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网友 权***颜:
( 2024-10-24 04:00:30 )
下载地址、格式选择、下载方式都还挺多的
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网友 詹***萍:
( 2024-11-10 06:21:21 )
好评的,这是自己一直选择的下载书的网站
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网友 通***蕊:
( 2024-11-04 11:40:23 )
五颗星、五颗星,大赞还觉得不错!~~
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网友 汪***豪:
( 2024-10-22 05:13:56 )
太棒了,我想要azw3的都有呀!!!
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书籍真实打分
故事情节:7分
人物塑造:3分
主题深度:8分
文字风格:9分
语言运用:3分
文笔流畅:8分
思想传递:9分
知识深度:4分
知识广度:9分
实用性:8分
章节划分:6分
结构布局:3分
新颖与独特:6分
情感共鸣:7分
引人入胜:9分
现实相关:9分
沉浸感:8分
事实准确性:4分
文化贡献:3分