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• 作者： 不良人天磕星 发布时间：2023-05-02 14:32:18

  小朋友科普文

• 作者： 周浩正 发布时间：2015-04-21 19:10:54

  策劃出版的朱策英和李曉凌辛苦了。

• 作者： momo 发布时间：2021-12-19 16:06:25

  比灰色那本好

• 作者： 巴黎獭读书浣熊 发布时间：2016-10-01 19:06:33

  一个人的童年，青少年真是对将来的性格影响太大了。

• 作者： 阿猪猪 发布时间：2016-08-14 23:45:01

  当自信心膨胀的时候，看看前沿科学，看看宇宙，就能落地了

• 作者： L&P✨潇潇爻爻 发布时间：2023-08-18 15:55:25

  一般，对于垃圾分类没有太多的科普意义

• 说话的艺术—有话请你好好说

  作者：小榕 发布时间：2020-11-03 17:33:21

  人常说，好话当钱使。谁都愿意听好话，但实际上不是谁都能说出好话。

  

  我们害怕站在众人面前说话，因为内心深处的深深不自信，总觉得自己形象不好、口齿不清晰、表达不顺畅等等；我们害怕和身边的人有话直说，认为这会伤害对方或害怕遭到对方拒绝，可是绕着弯子说话，却越解释越糟糕。

  我身边发生过一件真实的事情，故事的主角我暂且称她为小A吧。小A和她老公是工薪阶层，两个人在一个二线城市生活，生活算是比上不足比下有余吧。有一天小A老公的朋友（D）需要贷款二十万投资个小生意，但是D因为信用不足无法办理贷款。于是D就找到小A老公，希望用他的身份证去做贷款担保。D反复强调只是走个程序没有任何风险，他自己负责偿还贷款和利息。小A想反对，她觉得家里目前存款不多，万一出现问题，怕一时半会偿还不起。可他老公碍于情面没有当面拒绝，只是委婉的说自己经济不宽裕。后来D背着小A找过他老公几次，又请吃饭又说好话，最后小A老公就同意去担保了。

  我想结果大家一定猜得到吧，D生意失败，根本无力偿还贷款，连每个月的利息都负担不了，最后偿还义务就只能落到小A老公这个担保人头上。

  其实这就是有话没有好好说的一个很负面很典型的例子。如果当时小A和她老公能在当时就坦言自己的困难并坚决拒绝，我想后面的事情都不会发生了。

  当然，我指的有话直说，并不是有什么说什么，而是在充分准备的基础上，抓住关键信息，进行有效沟通。展示我们想到表达的东西，并让交流的对象充分理解才是我们最终的目的。

  亚历克西娅·弗农的《有话直说》这本书建立了一套源于美国白宫的沟通内训课，包括12个沟通法则，反套路、 抗冷场、消误解，“快准狠”地表达观点，精准分析沟通对象的话语，并及时作出正确回应。

  

  

  亚历克西娅·弗农提出掌握沟通的秘诀是拥抱“健力”。拥抱健力需要五样“东西”！

  

  她还讲到了如何面对紧张，如何从容应对。如何用一些别出心裁的对话掌握沟通的节奏和氛围。

  

  

  还用一个简单的沟通能力测评划分出你的人格类型，你是兔子型人格、霸王龙型人格还是猎豹型人格。

  

  

  接着根据你的人格类型，给出对应的沟通建议，非常清晰明了。

  

  最佩服她的一点还在于，她在书中对广大女性进行了呼吁，希望所有女性都能够大大方方地走进任何房间，站上任何舞台，讲出自己想说的话。

  

  

  随着社会经济的发展，女性的地位已经发生了改变，但是还有很多女性本身很出色却甘居幕后，处于被压抑的地位。我希望包括我在内的所有女性同胞能更好的释放自己，勇敢的去与人沟通，有话直说，有话好好说，有话精彩地说！

• 拥抱未知

  作者：小小耳朵 发布时间：2015-07-13 10:43:31

  书中有很多触动的段落。但是由于懒，没有及时记下和整理，只能挑印象深刻地梳理一下。

  书的副标题是 How the courage to be vulnerable transforms the way we live,love parent and lead. 这是一本关于勇气，脆弱，羞耻的书，理解这些会改变我们生活的方式。全书分七章，开头和结尾都是用罗斯福的共和国的公民意识演讲的一段。

  “It is not the critic who counts: not the man who points out how the strong man stumbles or where the doer of deeds could have done better. The credit belongs to the man who is actually in the arena, whose face is marred by dust and sweat and blood, who strives valiantly, who errs and comes up short again and again, because there is no effort without error or shortcoming, but who knows the great enthusiasms, the great devotions, who spends himself for a worthy cause; who, at the best, knows, in the end, the triumph of high achievement, and who, at the worst, if he fails, at least he fails while daring greatly, so that his place shall never be with those cold and timid souls who knew neither victory nor defeat.” – Theodore Roosevelt, Citizenship in a Republic, Speech at the Sorbonne, Paris, April 23, 1910

  我并不了解罗斯福当年这段演讲的背景，但其深意却被作者引申开来，作为我们如何生活的标杆。是否胜利或成功并不重要，重要的是你参与其中，失败了之后有勇气再来，Daring Greatly. 活在这个世界上，就有成功和失败，理解成与败，好与坏是生活必须的两面，依然愿意全身心地投入。去爱他人，虽然知道你的爱意可能得不到你想像的回应，但仍然愿意去爱，这是脆弱，也是勇气。

  Vulnerability is not knowing victory or defeat, it's understanding the necessity of both; it's engaging. It's being all in.

  想起来很好地阐述这个意思的是宗萨仁波切对出离心的定义 “可以接受一切，可以享受一切，同时，随时准备放弃已拥有的一切。”

  书中第六章开头说，A leader is anyone who holds her or himself accountable for finding potential in people and processes. 领导力是能在他人或事上找到进步的可能性的能力。这与一个人的职位，薪水，社会地位都没有关系。觉得这可以引申到工作之外的其他关系，包括两性，亲子和朋友。

  作者采访Gay Gaddis 的时候她说 By definition,, entrepreneurship is vulnerable. It's all about the ability to handle and mnage uncertainty. people are constantly changing, budgets change, boards change, and competition means you have to stay nimble and innovative. You have to create a vision and live up to that vision. There is no vision without vulnerability. 所谓企业家精神更多是愿意承担风险，走出去，在不确定的情况下相信自己的判断力。

  书里提到，让人不敢往前走的原因之一是永远不够的文化，总觉得自己不够好，不够美，产品不够好，主意不够创新等等。在这样文化下长大的小孩，会害怕，害怕自己不顾好，接着而来的就是不敢说，也自卑。

  而能够培养领导力（或者是作者说的darling greatly culture) 的好的土壤是honest, constructive and engaged feedback。这种正向的反馈沟通对公司管理，家人伴侣，教育小孩都有很多益处。在这里feedback不仅仅是表扬或者批判，好与坏的对立，这是对于feedback的接受者和给予者的一个学习的机会。

  这三年在加拿大工作上遇到的最大的困难可能就是feedback。记得刚来的时候公司提供了文化顾问来适应两国之间可能遇到的文化差异。其中一个就是feedback。在汉语里，都找不到和feedback能匹配的词，最多就是反馈。而且我们的文化中也很少有feedback，更多的领导是靠hierarchy （等级）。至今我还是不太擅长给feedback。言之有物的feedback是要让对方感受到你的真诚，表扬到点上，批评到事上，让对方受到鼓舞，有成长的空间。首先这几年的经验是，表扬相对容易，constructive feedback比较难。老外也觉得难，他们相对看上去比我们轻松是从小的锻炼，整体feedback 文化的熏陶。

  作者提到很重要的一点是，feedback的过程大家都有struggle, 我们需要做得是normalizing discomfort。If leaders expect real learning, critical thinking and change, then discomfort should be normalized. 学习和成长当然会有不适。建设性的反馈意见是很难，难是正常的。正因为难才可贵。也想到自己为什么总是挑战自己舒适区，但在不适区的时候整个人都很不舒服，但是承认/接受不舒服的那一刻，好像不舒适也缓解了。建立这样的期望，好像就没有那么可怕了。原来大家都不舒适，I am not alone的力量真的很强大。也侧面呼应了作者一直说的，我们是本能渴望连接，爱和归属感的。(we are hardwired for connection, love and belonging.) 这是我们的社会属性。

  最后，我觉得书里的很多观点跟我学到的浅显佛理相似。所谓的I am enough 就是我们的内在是饱满的，不应该用外在的标准去评判。但是生活在这个世俗世界，无常是自然的，我们要有勇气去拥抱无常，活在当下的每一刻。