蛟龙戏水:游泳 pdf epub azw3 2024 下载

本丛书的结语脉络是从运动项目的历史渊源、运动技术的结构、运动技术的掌握，深入浅出地描绘了各体育运动项目的基本知识和基本技能，从理论上探讨了体育运动各项目的规律和特征。这种结构是梳理、归纳、抽象和概括的思维基础上与当今体育运动的变革相呼应，不仅是对体育运动纯认知性的简单介绍，更重要的是在追问着蕴藏在体育运动深处所在的人文精神、文化内涵和社会价值，赋予了当代体育运动以新的存在意义，从而使人们在体悟运动快感中不仅获得主体参与性的参考升华，而且懂得体育运动所能够改变的人对社会审视态度和实现人的主体价值的载体作用。

本丛书对青少年学生和热爱体育运动的社会各界人士为主要读者对象，其行文力求将知识性、科学性和趣味性融为一体，通过大量鲜活的事例，以通俗的语言、轻松的笔墨，讲述体育的故事，极易读者引入知识的殿堂，相信您的阅读将会是一段激动人心的旅程。

篇 了解水世界的奥妙

讲 源远流行的搏浪技法

一、游泳运动的起源

二、现代奥运会游泳的发展

三、我国游泳运动的发展

第二讲 老少皆宜、美体健身的好运动

一、水世界的家族成员

二、游泳运动的特征

三、水的特征

四、游泳好处知多少

第二篇 进入精彩纷呈现的水世界

第三讲 内行教你看门道

一、游戏场所

二、比赛通则简介

三、观赏比赛有技巧

第三篇 开始行动吧

第四讲 带你到池边准备下水

一、游泳场地的选择

二、充实你的准备

第五讲 游泳前奏曲

一、泳前热身

二、与水交朋友，熟悉水环境

第四篇 劈波斩浪技术

第六讲 “浪里飞鱼”爬泳（自由泳）

一、爬泳（自由泳）简介

二、爬泳技术

三、爬泳（自由泳）比赛技术

四、自由泳竞赛规则

第七讲 悠闲自在“水上漂”仰泳

一、仰泳简介

二、仰泳技术

三、仰泳比赛的必要技术

四、仰泳竞赛规则

第八讲 “劈波鱼雷”蛙泳

第九讲 “凌波殿翅”蝶泳

第十讲 个人混合泳与接力泳

第十一讲 提高泳技有高招

第十二讲 该参加游泳比赛啦

第十三讲 自救与救护样样通

第十四讲 游泳医学与保健

第十五讲 破冰斩浪显豪情——冬泳

第五篇 泳坛瞭望

第十六讲 赛事风云

第十七讲 信息之友

主要参考文献

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书籍介绍

本丛书的结语脉络是从运动项目的历史渊源、运动技术的结构、运动技术的掌握，深入浅出地描绘了各体育运动项目的基本知识和基本技能，从理论上探讨了体育运动各项目的规律和特征。这种结构是梳理、归纳、抽象和概括的思维基础上与当今体育运动的变革相呼应，不仅是对体育运动纯认知性的简单介绍，更重要的是在追问着蕴藏在体育运动深处所在的人文精神、文化内涵和社会价值，赋予了当代体育运动以新的存在意义，从而使人们在体悟运动快感中不仅获得主体参与性的参考升华，而且懂得体育运动所能够改变的人对社会审视态度和实现人的主体价值的载体作用。

本丛书对青少年学生和热爱体育运动的社会各界人士为主要读者对象，其行文力求将知识性、科学性和趣味性融为一体，通过大量鲜活的事例，以通俗的语言、轻松的笔墨，讲述体育的故事，极易读者引入知识的殿堂，相信您的阅读将会是一段激动人心的旅程。

• 作者： 陈矮 发布时间：2021-03-14 01:58:05

  想象力就像颜值，对对对就算你坐在我脸上拉屎，你都是最好看的

• 作者： 七点六二 发布时间：2017-04-26 04:45:11

  这个出版社的社长是我们家的顾客，送给我了一整套。我可以负责任的说，我全都看了。

• 作者： CoCo陶可可 发布时间：2021-05-03 11:48:16

  2021，0195。

• 作者： 晓梧 发布时间：2023-02-04 11:12:27

  儿时的过家家游戏，但是小姑娘貌似没太听懂。可能是因为外国人的场景和她过家家的场景还是很不一样的。

• 作者： 喵打柠檬茶❀ 发布时间：2011-12-14 00:22:42

  还有好多疑团好多伏笔。。

• 作者： 百里红叶_ 发布时间：2017-12-07 01:23:29

  刚开始同学们一页都读不下去，我说还好吧，但读到最后简直晕过去，没见过他妈这么难懂的书。叙述有点杂乱让人很难集中注意力，观点倒是在当时提得蛮惊世骇俗合情合理，字里行间给我弗洛伊德是个傲慢又假装谦逊的感觉。估计要读二次了，神啊，想死 。

• 好声音必备手册

  作者：阿里粑粑 发布时间：2019-05-06 10:20:06

  什么样的声音才算是好声音呢？好声音的标准是让自己和听的人感觉舒服。那么怎么才能练就出好声音呢，徐洁这本《好听》将带着我们华丽变身。

  这本书共有三个部分，分别从认识我们的声音，硬件联系，软件提升的方面系统的认识好声音、塑造好声音、绽放好声音。

  什么是好声音呢？

  美国一位著名推销员总结的要领是：（1）音量强弱适中。（2）有意识地压低声音，较具有穿透力。（3）声调适当，注重抑扬顿挫。（4）语速稍慢。这样的声音不仅能让人有安全感，还能带给人身心舒畅的感受。当然，它的沉着平稳更让人觉得可以信任。

  怎么才能练就一幅好嗓音呢？

  其实对于我们的发音，最重要的是唇舌。唇舌力度够了，发音就会准确，字音会拉开、饱满、动听一点。如果唇舌力度不够，字音和语音面貌会垮掉。所以唇舌练习是非常重要的。

  徐洁告诉我们，想要打开口腔，可以练习微笑，咬苹果或者含着半口水。每个动作做几遍，口腔就能打开，声音会丰满圆润、洪亮浑厚，又朴实自然、清晰真切。口腔唇舌打开之后，就是要稳定气息。如何稳定气息，就要掌握胸腹式联合呼吸。这些都是硬实力，是可以慢慢练习的。

  那软件提升又是怎么回事，这就是说语音、语调和情绪的问题，通过声音观众是可以感受到其中得含义，以及演讲者想传递的内容。

  这本书最有意思的事是每节课后都可以扫二维码听到好声音导师的声音，同自己的声音做对比，以及课后答疑版块解决了演讲中很现实的问题，比如如何表情才能不僵硬等等。

  其实很多人想说，没有欲望成为主播、配音演员，那么用不着刻意去练习声音吧。但是我想说，气场和从容，就是机会，尤其在作报告的时候，淡定是别人高看你一眼的本事。

  最后再说一下这本书，体系完整，实用性超强，不是干巴巴的讲道理，而是通过学院故事，图片，小练习一步步的带领我们找到属于自己的好声音，相较于网络上相关付费课程，这本书更贴近生活，易掌握。

• 牛津高阶的经典版本

  作者：Gabriel 发布时间：2011-05-06 20:57:56

  第四版牛津高阶的英文释义还是牛津的简明风格，汉语翻译也很有水平，而且还有动词的详细分类。第六版的英文解释开始限词，动词也没详细分类了，失去了牛津的特色，向朗文靠拢了，不再像是Advanced learner's。