陪伴孩子走过青春期—一个心理咨询师给家长的建议（优父母教养实践手记系列） kindle 电子书 免费 下载地址

　　本书作者通过自己如何教育一对青春期儿女及为其他青春期孩子家长支招的实际经历，向广大父母朋友传授了对青春期孩子有效实施教育的经验和技巧。本书特别为家长而写，书中从与父母相处、学习、心理、日常生活、情感等多个方面，针对青春期孩子常见的典型问题，给出了切实的指导和建议，从而帮助家长审视自己的教育行为和方式，与孩子共建和谐的亲子关系。

章  了解青春期的孩子：孩子向左走，父母不要向右走

  你一工作就霸占电脑——青春期是孩子的“第二次诞生”

  不要干涉我的事情——青春期孩子自我意识不断成熟，要求独立

  怎么非听你的——青春期孩子渴望挣脱束缚，开始挑战父母权威

  这件事情我能做好——青春期孩子渴望获得别人的尊重和认可

  我不喜欢他——青春期的孩子比较敏感，比较矛盾，比较迷茫

  我不想回家——青春期孩子更易叛逆和出现行为

第二章  做合格的父母：父母改变一小点，青春期孩子大变样

  你的意见提得很好——对孩子要尊重，要平等

  今天该放你喜欢的音乐了——为孩子营造良好的家庭环境

  你讲，妈妈听——关注孩子心声，让代沟不复存在

  我相信你会学得更好——用信任给孩子力量

第三章  科学实施性教育：引导孩子了解接纳身体的变化

  你的同学和你一样——让孩子了解自己的身体变化

  我当年没有你做得好——同性父母要做孩子的好榜样

  这是男人正常的生理现象——对孩子解释遗精

  你不是个坏孩子——孩子手淫怎么办

  恭喜你长成大姑娘了——陪女孩安然度过经期

  做个丰满健康的美女——关注女孩的乳房发育

  不能上了小痘痘的当——当孩子为青春痘所困时

第四章  尊重孩子的情感世界：稳定青春期孩子的情绪变化

  你说自己行就一定行——培养孩子的自信

  你委屈是因为同学嘲笑吧——培养孩子的情商家长要配合

  天上永远不会掉馅儿饼——培养孩子的情绪自控力

  不拿你的缺点和对方的优点相比——平复孩子的妒忌心

  想发火时心里喊几声“冷静”——让孩子远离暴躁情绪

  妈妈能体会你此时的心情——疏导孩子的委屈情绪

  妈妈今天陪你看动画——当孩子烦恼时父母要积极引导

第五章  父母这样说，孩子才会听：进行心灵沟通，建立良好亲子关系

  我不会看你的手机短信——尊重孩子的隐私

  换成我也会这么做的——做孩子的知心朋友

  我喜欢听你说话——耐心倾听孩子的心声

  等你想好了我们再谈——化解孩子的硬性对抗

  今天和你商量一件事——把握好“唠叨”的度

  我可以讲讲我的观点吗——多提建议，少下命令

  换作是你，如何解决这件事——让孩子说出他的想法

第六章  平稳度过青春期：尊重青春期的孩子，并适当放手

  学习是你自己的事情——给孩子自由空间

  请相信自己的判断——鼓励孩子有主见

  我相信你能独立完成——信任孩子的能力

  你可以自己动手做风筝——给孩子动手实践的机会

  有了你的加入我轻松多了——让孩子参与家务

第七章  为未来崛起而努力读书：帮孩子树立理想，规划事业和人生

  你的字一遍比一遍写得好——激发孩子的学习兴趣

  我当年没你的英语学得好——孩子成绩差怎么办

  不要低估自己的学习能力——孩子厌学怎么办

  要对自己的行为负责——帮助孩子树立正确的人生观

第八章  推动孩子的“青春期社会化”：提高社交技巧，安全融入社会

  向帮助你的人说声“谢谢”——培养孩子的文明礼仪

  多“听”少“说”——掌握人际交往的原则和方法

  他和你一样不想犯错误——学会宽容和理解他人

  寻找志趣相投的人做朋友——教会孩子如何选择朋友

  多看对方的优点——化解青春期社交中的困惑

  掌握交往的分寸——学会正确与异性交往

第九章  跨越青春期的雷区：帮孩子解决成长中的那些麻烦

  把握好一个度——正确引导孩子的早恋

  妈妈随时为你服务——孩子叛逆怎么办

  妈妈每天陪你练书法——孩子有网瘾怎么办

  爸爸妈妈都是爱你的人——疏导孩子的恋父恋母情结

  我也想要那位歌星的签名——与孩子一起追星

  家的大门永远为你打开——孩子离家出走怎么办

蒙谨，教育学硕士，心理咨询师。担任班主任工作多年，现从事家庭教育研究及青少年心理咨询工作。曾在国内报刊发表散文、杂文多篇。近年开始著述家教图书，将自己的教育经验和心得写出来与天下更多的妈妈们分享。已经出版《正面教养，让不听话的孩子乖起来》、《让孩了把话说完》、《别让爱阻碍了孩子成长》、《女儿，把你的手给我》、《陪儿子一起长大》、《越唠叨你的孩子越糟糕》等亲子教育作品20余部。

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编辑推荐

　　孩子的青春期到了……

　　孩子满身是刺，处处挑衅着你；经常像对着空气说话，得不到孩子的积极回应；好话说尽，责备、惩罚、羞辱等手段用尽都不管用……

原来的乖孩子哪儿去了？

　　解读青春期孩子的密码，打开青春期孩子的心扉。

　　告诉你和青春期孩子沟通的方法，让家长教子不烦心！

　　教会你应对青春期孩子问题的策略，让孩子成长不烦恼！

媒体评论

一个人到了成年时期，他的情感、爱情是否高尚，取决于他在青少年时期爱什么，恨什么，同情什么。

——世界著名教育家 苏霍姆林斯基

前言

序    言

当更年期遇上青春期

　　一位亲戚进入更年期后，脾气时好时坏，而她上中学的儿子表现得也很叛逆。她一开口说话，儿子立刻戴上耳机听音乐，她发脾气，他干脆钻进自己房间躲起来。

　　昔日亲热的母子，现在成了水火不容的天敌，只要见面，他们就处在有声或者无声的战争中。

　　有一次，她无意中看到儿子和他的同学在家学抽烟，怒火便不打一处来，立刻冲上去，一把夺过儿子手中的烟，声嘶力竭地说：“你要是再敢抽烟，我就不认你这个儿子。”

　　骂完儿子，她又训他同学：“我儿子学坏，敢情是你教的，我要你现在就离开我家。”

　　儿子和他同学被这突如其来的一幕惊呆了，直到她再次提醒让他同学走时，那同学才吓得转身跑出她家。

　　这次事件以后，儿子再没有主动和她说过一句话，如有非说不可的话，儿子也是拉着脸，光听不发表意见。她要是让他开口，儿子就连珠炮地质问她，把她气得掉眼泪才肯罢休。

　　母亲的心理素质对孩子性格有很大的影响，性情温和、做事民主的母亲，教育出的孩子也是阳光、率直，有活动能力的。所以母亲要学会合理疏导自己的情绪，用自己健康的情绪为孩子做个好榜样。

◇◇◆◇◇◆◇◇◆◇◇

　　有位中学生向我倾诉，说她母亲近一年来突然变得烦躁不安、多疑，动不动就发脾气。让她难以忍受的就是母亲唠叨起来没完没了。

　　她每天放学回家，母亲就对她说：“你赶快去学习，我和你爸现在拼死拼活地挣钱，就是一个目的，把你培养出来，你可不要辜负我们啊，要好好学习，将来考一所好大学……”

　　她说：“听着这些不知道听了几百遍的话，我的头像是条件反射一般，嗡的一声，很久都没有知觉。”

　　每天她只要一看书，耳边就响起母亲的话，这让她无法静下心来，也就谈不上安心学习了。她对我说：“我的学习压力大部分是来自母亲这里的。”

　　我向她提建议：“你可以和母亲好好沟通一下，把你的困惑讲给她听。”

　　她为难地说：“我可不敢招惹她，和她沟通是两种结局，好一点的就是她哭着向我讲她的不容易，这些话我听了不下百遍了；坏一点的就是会爆发一场声势浩大的战争。”

　　孩子进入青春期后，父母和他沟通时要保持冷静，多听少说，特别是处于更年期的母亲，更要克制自己，平时多注意和孩子建立良好的情感基础，尽量不在学习上为他增加压力。

◇◇◆◇◇◆◇◇◆◇◇

　　孩子的“叛逆”现象会在青春期的中期阶段出现，这时他表现的症状有点类似大人的更年期，只有经过这种冲突，他才能为日后的社会竞争建立心理自信心。因此，做父母的要有原则地向他示弱，并适当地帮助他增强自信。

　　而如果此时父母也处在更年期，就更要注意自己的言行，并想办法来克服自己更年期中的“反常”表现，不断调整自己的教育方法和对待孩子的态度，让他平稳、健康、快乐地度过人生中的特殊时期。

　　和青春期孩子相处，其实很简单，就是需要父母尊重他、了解他、少指责、多鼓励、多站在他的角度思考问题、多听听他的心里话。当他与你无话不谈时，他才乐意听从你的教导。

　　本书编写过程中，曾经得到周芳、张玉霞、朱德僡、袁梦、李秀丽、李彦芳、张建乐、李甜凤、烟爱民、赵光玲、程永虎、顾新民、刘江、张欣、王亚军、张振刚、黄秋月、游红云、张江江、李剑伟、郑道勃、周开宇、张振雷、赵学峰、赵光金、李风云、周伟等亲朋好友的帮助和支持，在此向他们由衷地说一声“谢谢”。

　　因受经验、能力、时间所限，书中可能存在着诸多不当之处，在这里，我真诚地希望广大读者朋友及业内人士批评指正，欢迎关注孩子成长的家长在看过此书后，能够多提宝贵的意见和建议。我非常愿意与读者朋友共同深入、广泛地探讨教育的问题，以便让我们的孩子接受更好的家庭教育。

蒙  谨

书籍介绍

《陪伴孩子走过青春期:一个心理咨询师给家长的建议》作者蒙谨通过自己如何教育一对青春期儿女及为其他青春期孩子家长支招的实际经历，向广大父母朋友传授了对青春期孩子有效实施教育的经验和技巧。《陪伴孩子走过青春期:一个心理咨询师给家长的建议》特别为家长而写，书中从与父母相处、学习、心理、日常生活、情感等多个方面，针对青春期孩子最常见的典型问题，给出了切实的指导和建议，从而帮助家长审视自己的教育行为和方式，与孩子共建和谐的亲子关系。

• 作者： 黎戈 发布时间：2022-01-31 12:43:51

  一本散文与一本相册合编成书:纽约和云南，过往与现时，文字与影像……重重交织，整本书不分篇，一阙鼓点激昂又踩点用力的重金属之歌。

• 作者： oster_waldo 发布时间：2023-10-12 01:00:48

  3.5分，第一二三部分对于保险分类和各种风险介绍的还可以，后面部分略显无聊

• 作者： Azeril 发布时间：2011-12-26 16:26:45

  近乎快餐书 不过简洁之下观点倒不含糊 翻了一遍 结合自己的阅读还是有些启发的 主要是 阅读的过程中 有必要先总揽全篇 然后对于阅读时间及模块阅读的策略有一个大概的把握 同时确定好学习目标 这样在其后的阅读中有一个指向 并且就时间控制这方面也能有所把握 不至于停滞不前 更重要的是 确定之后 吸收特定知识 并与整体知识框架相联系 利于理解 也能使自己不陷入为了最大量获取知识而导致的效率低下 速度迟缓 大脑过负荷上。警钟

• 作者： 水裳 发布时间：2017-08-13 16:24:01

  真心很不错！四个女人对于男人，爱情，婚姻不同的看法和态度。讽刺意味十足。不仅仅是幽默绘本，更是引导我们对人生的思考。

• 作者： Peach Fuzz 发布时间：2021-03-18 20:02:39

  这本书如果预期是具体学点应用的东西是没有，更多的是公开课的某种要求。说实话也真的是应付检查，真读下来没有多少特别实用的内容，尤其对比其他类似作品。

  .讲课

• 作者： 刘旭 发布时间：2011-12-15 07:13:51

  论述的结构还是不错的，如果能够再充实一下，把所涉及的许多问题展开，会是更好的入门读物，可以对美国反托拉斯法 欧盟竞争法有个概况了解。

  不足：

  1.在范式上似缺少脚注，让读者无法了解相关论述的出处，也失去了延展阅读的机会，更不敢轻易引用了；

  2.许多问题抓得好但分析不足，案例引述尚不足。

  3.一些地方有，尤其是判例和西文文献引用时会有较深的翻译痕迹，适宜以后再疏通推敲。

  4.欧盟竞争法部分，没能和欧盟成员国法及欧盟法其他组成部分联系起来，综合分析，对没有相关知识背景的读者而言会有缺少语境难以理解的感觉。

  但总体而言，这么大的主题，能够写出来，已经很不容易了。期待再版时会更上层楼。

• 群星闪耀的时刻

  作者：明月楼 发布时间：2009-07-12 21:57:21

  尽管英雄史观遭到人们的批判，被用来衬托客观唯物主义史观的正确性，但不得不承认，那些出类拔萃的英雄人物在时代变迁的风口浪尖，凭借一己之力扭转乾坤的场面还是让人心潮澎湃。梁启超说：“历史者英雄之舞台也﹐舍英雄几无历史。”有一定的道理。

  通俗的历史著作我曾经喜欢黄仁宇先生的《中国大历史》系列，他不注重于历史上的经典场面或者是不世出的领袖们粲然生辉的时刻，而是从大历史的角度来书写，形成一个简明而前后连贯的纲领，这种写法固然有其独到之处，给人带来新的启迪，却未免失去了趣味。说实话黄仁宇的著作很难让人有一口气读下去的欲望，适合在茶余饭后翻上几页，增长些史学素养。而现在的《百家讲坛》里面的学术明星如易中天和于丹等等，所讲固然通俗易懂，却包含了太多现代的东西，历史一旦与时俱进，就遗失了它本身所具有的神秘和诱人的气息，变成了道德上的说教，又或者与处世之学挂钩，变成了某种“厚黑学”的延伸产物。每个人读历史都有不同的感悟，帝王将相从中得到了治国平天下的经验，凡夫俗子了解了历史的走向，领悟到星辰起落，时光荏苒都是自然之道，从而更加珍惜生活，把握光阴。我偏爱的历史学著作应该是客观而生动的将历史真实的一面展现出来，而不是故作艰深或者是流于浅显，掺杂太多作者本人的各种体会或心得。

  茨威格的《人类的群星闪耀时》是我最喜爱的一本历史方面的书，尽管它里面只包含了短短十几篇历史特写，却让人深深体会到那些杰出人物在推动历史进步方面所作出的贡献，无论是穆罕默德二世、亨德尔、列宁、菲尔德等人的成功，还是拿破仑、斯科特、威尔逊的失败，都是那么生动有趣而引人深思。茨威格让我们清清楚楚地看见人类的历史是怎样在关键的一瞬间被改写，让人有生不逢时之感。《滑铁卢的一分钟》里面格鲁希的执拗和愚笨葬送了拿破仑刹那的胜机，令人扼腕。《攻克拜占庭》中那扇被人遗忘的凯尔卡门让奥斯曼土耳其人一举将东罗马帝国粉碎，不由得使人感叹这阴差阳错。《夺取南极的斗争》描述了英国探险家斯科特率领的探险小组在最后关头表现出来的沉着和勇敢，这些真正的勇者值得人们敬佩。

  我们可以发现，在茨威格的这部历史特写书中，并没有对那些利用战争手段建立政权的“一将功成万骨枯”的帝王将相们歌功颂德，他通过巴尔扎克的嘴表达了自己对于暴力的厌恶，他笔下的人物具有执着的精神，以良知对抗暴力，对于伟大的人文主义者西塞罗，他致以崇高的敬意。

  很可惜的是，茨威格并没有涉及到中国的历史，我想如果他对这片古老土地过去的悠长岁月有过研究的话，他一定会如获至宝，因为这是一片开垦不尽的肥沃土地，足够他皓首穷经，钻研一辈子。以他的眼光，我猜想他会对屈原自沉，卧薪尝胆，虎门销烟，西安事变，抗日战争胜利等等感兴趣。

  这些人类的群星普照着暂时的黑夜，茨威格说：“真正具有世界历史意义的时刻——一个人类的群星闪耀时刻出现以前，必然会有漫长的岁月无情的流逝。”我们要做的，大概就是在这等待的过程中，努力的成长，期待成为那灿烂群星中的一员。

• 《人类知道的太多了》一本获得国家图书馆文津奖的科普读物，找打热门宇宙问题答案清单

  作者：石墨杨 发布时间：2022-11-30 17:18:47

  文/石墨杨

  法国作家法郎士说：“好奇心造就科学家和诗人。”

  墨杨今天分享的这是一本适合一切有好奇心、有求知欲、有幽默感、有脑洞的读者。你不妨读读这本《人类知道的太多了》

  作为人类从学会说话的开始，我们一直都在询问，关于宇宙，你想问的有很多，这本书收集了我们都想知道的问题：时光能倒流吗？外星人存在吗？我们能移居火星吗？被吸到黑洞里怎么办？宇宙的中心在哪里？世上有另一个我吗？会有来世吗？人类可以被预测吗？……关于这些热门问题，科学家们已经知道很多了。

  

  第十四届“国家图书馆文津奖”获奖科普书《一想到还有95%的问题留给人类，我就放心了》的两位作者豪尔赫·陈、丹尼尔·怀特森又出新作：“如果这些问题你不想知道答案，我们就要担心了！”他们写出的科普书，轻松快乐，但又严谨而充满智慧。

  这本书是他们月下载量50万 的科学播客精华集结，原版火热售出15国版权，《出版人周刊》《今日物理》《柯克斯书评》等媒体好评如潮，《七堂极简物理课》作者卡洛·罗韦利赞赏。

  快看看还有什么你不知道！

  星际穿越、量子纠缠、多元宇宙、瞬间传送、曲率引擎……关于这些科幻小说和特效大片里时常出现的热门话题，物理学家们带着迄今最前沿的科学成果与你一起讨论，开拓视野，已知答案中发现更多可能性！

  欧洲核子中心（CERN）的一线物理学家与斯坦福大学毕业的博士漫画家联合创作，国家天文台研究员苟利军老师参与翻译，用充满乐趣的语言和大开脑洞的漫画为你硬核科普，专业权威不打折扣。

  人类总是问题多多：关于宇宙，关于地球，关于时间和空间，也关于我们自己。

  

  我敢保证，以下问题里你至少曾经想过一个：

  宇宙从何而来？

  事实上，物理学上有很多观点，最风行的是关于宇宙的两大理论——量子力学和相对论，就这个话题为我们指了两个截然不同的方向。

  量子力学告诉我们，宇宙遵循不同寻常的规则。根据该理论，粒子和能量遵循奇怪且不去确定分方式。这可能会让人感到，但幸好这不是量子力学中与当前问题相关的部分，因为量子力学实际上非常清楚地讲述了宇宙的过去和未来。量子力学用量子态来描述事物。量子力学中最著名的方程——薛定谔方程，并不是讲猫和盒子的。它告诉你如何利用现在对宇宙的了解，并把这些了解映射到未来。

  太阳什么时候会爆炸？

  对人类来说，阳光灿烂的日子屈指可数了。从1.5亿千米远的地方看，太阳似乎是一个强大而稳定的存在。它每天都升起，从不间断地向我们释放着生命的能量。但物理学家的看法截然不同。太阳是一颗不断爆炸的核弹，这个动荡的过程释放出大量能量，仅靠太阳引力的力量控制。一颗恒星的诞生，50亿年前，太阳的年龄0岁，聚变向外推；49亿年前，太阳的年龄1亿岁，经过漫长而缓慢的燃烧，从49亿年前到未来50亿年后，太阳年龄1亿到100亿；在晚年变得更大，未来50亿到64亿年，太阳的年龄，100亿到114亿岁。最后一次闪光，未来64亿至65亿年，太阳的年龄114亿至115亿岁。65亿年后，太阳年龄115岁；末日，数万亿年后，太阳由一颗白矮星变成黑暗且致密的天体，称为“黑矮星”。

  

  问题总是问不完，但感谢各位科学家的努力，我们人类其实已经知道很多了！

  包括但不限于以上的热门宇宙问题，你都能在这本书中找到答案，那种列出各种可能性的、脑洞大开的、充满搞笑漫画的、由物理学教授回答的答案。你也能在这些问题和答案中发现一些看似不可能的可能性和看似不合理的合理性，而它们都只是宇宙的基本规律而已。

  如果我们的宇宙是一种产品，那这本书就是产品说明书上的“热门问题与解答清单”，适合每一个正在体验该产品的人类。

  

  墨杨世无双，赠君一枝梅！