高尔夫实战心法 张建国 著 北京体育大学出版社，【正版可开发票】 pdf 电子书 免费 下载地址

人是宇宙间浮沉游荡的离子，只要接通了管子，天地间无穷的能量即能为我所用。高尔夫象人生，有起有伏，有顺逐，有困顿。只要摸到了诀窍，就可以大步跨进幸福成功的大门。

高尔夫是人与大自然融为一体的运动。青山绿树，水光艳阳之间风起云涌，玄机处处，可敌可友。入门后的你非但能与周边的一切和睦共处，不相残害，进而能与之为友，引为助力。这叫作天人合一。

画中左边的门形是人们以偏见和虚妄的执着捏造出来的，横加于自身的枷锁，在智慧的强光照射下开始消散解体。挥杆振臂，鼓风腾起的人形回头一眼先前陷落的困境，奋身追随一点灵光，进入了妙不可言的大自在境界。

一切你想得到的好东西，尽在门内。

引言

为神游彩图自充了

篇 醒觉

章 喜马拉雅山的启示

第2章 心法一 我要

第2篇 纸上谈兵

章 长短打技法大验收

第2章 心法二 一步一莲花

第3篇 技法篇

章 无上挥杆法

第2章 心法三 非我也，兵也

第3章 驭球术

第4章 再见，右曲球

第5章 21天强化

第4篇 入门

章 心法四 今天，现在，命一条

第2章 心法五 目标，目标，目标

第3章 杆杆都是如意棒

第5篇 大圆融

章 心法六 进攻竟功，松松

第2章 心法七 绝地反攻，空空空

第3章 心法八 稳扎，稳扎

结束语

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编辑推荐

高尔夫球是一项深奥的运动，是结合体力与脑力的高度发挥，因此球要打得直而远，也要能打得软而近。《高尔夫长打绝招》与《高尔夫短打秘笈》二书，即分别阐述高球挥杆的基本动作，以及近身短打阐述高球挥杆的基本动作，以及近身短打的得分关键，是球友突破百杆，充分享受高球乐趣的宝典，也是现今世界高球选手与教练的奉行圭臬。

侯根是把挥杆动作标准化的人。《高尔夫长打绝招》，即搜罗了这位世界公认的高尔夫圣人侯根一生的高球绝学。经作者张建国以细腻的科学方法分析，用轻松洗炼的文字，辅以美化的图案，阐述了侯根30年高球生涯的精华。

《高尔夫长打绝招》，全书重点强调球技基本动作，分为握杆法、站姿和瞄球，提杆上挥挥杆法、下挥击球挥杆法，及万流归宗等五大绝招。招招精辟，是侯根面临任何压力下比赛时，挥杆也不会荒腔走板的秘诀。

除了击球远、狠、准，在近距离40码之内，在果岭上、在砂坑里，小巧精悍的近身短打才是得分的关键。

《高尔夫短打秘笈》，即是国际高坛天王之一的瓦臣，其赖以成名的短打绝活大公开。内文仍由张建国执笔，秘笈含盖了练习方法、每一种高抛球、短切球、推杆、砂坑球的分解动作及解决之道等。瓦臣的短打绝招，将毫无保留，剖析呈现在球友面前。

相信有了《高尔夫长打绝招》和《高尔夫短打秘笈》，球友的高尔夫艺术与生命定会向天人合一的境界迈进。

书籍介绍

人是宇宙间浮沉游荡的离子，只要接通了管子，天地间无穷的能量即能为我所用。高尔夫象人生，有起有伏，有顺逐，有困顿。只要摸到了诀窍，就可以大步跨进幸福成功的大门。

高尔夫是人与大自然融为一体的运动。青山绿树，水光艳阳之间风起云涌，玄机处处，可敌可友。入门后的你非但能与周边的一切和睦共处，不相残害，进而能与之为友，引为助力。这叫作天人合一。

画中左边的门形是人们以偏见和虚妄的执着捏造出来的，横加于自身的枷锁，在智慧的强光照射下开始消散解体。挥杆振臂，鼓风腾起的人形回头一眼先前陷落的困境，奋身追随一点灵光，进入了妙不可言的大自在境界。

一切你想得到的好东西，尽在门内。

• 作者： 半隐 发布时间：2008-09-20 00:05:34

  暂且读了前半本（上编“古文字学基础”），觉得非常不错。多承唐兰先生《古文字学导论》之说，又充实如不少内容；讲汉字研究的历史梗概，层次脉络亦颇为清晰；更可贵处在于能以“小学”的视阈兼顾音韵、训诂，且音韵部分虽基本采用王力先生说，却似乎在平易、明晰上更胜一筹，终于解决了我胸中的不少难点。似乎略有阙疑，仍旧值得大力推荐。

• 作者： 桃花石上书生 发布时间：2022-06-02 16:29:54

  读得哭了，这是一部如此真实和有力的作品。书里是一个个的“人”，而不是数字，他们的自救、愤怒、抗争，都是活生生的。这本书里提到的普通人的尊严，也正是我们需要坚持的，普通人的抗争，也正是我们需要做的。一部适合此时此刻此地的人阅读的书。

• 作者： 湘蛮子 发布时间：2024-03-16 17:58:12

  浅显易懂，比较基础

• 作者： ilollipop 发布时间：2011-12-24 12:54:14

  比新版的实用得多。排版纸张也是新版无法比的。

• 作者： 不过四随便记录 发布时间：2015-02-26 21:39:32

  活在梦中

• 作者： Shyn 发布时间：2013-01-16 21:19:19

  也是新闻传播理论导读的必读书……翻译奇差

• 作者：秦腔土豆 发布时间：2019-02-27 23:08:23

  在接到一份突如其来的任务之后，一度自卑泛滥，惊慌失措，不知道如何是好，因此在一片茫然和极度紧张中捡起了这本所谓的有关演讲的“秘密武器”。虽然豆瓣上的大神们给这本书只给了4.2分的评价，同时这本定价38元的书里面不止一次地出现错别字，另外就内容而言也未免有点儿像是收集材料、罗列材料、简单总结这种套路性的“编著”，但无论如何，这本书还是传递了一些有关演讲的基本的理念与方法，对于我这个小白而言，虽谈不上受益匪浅，但至少也算得上是有一定的收获的，因此还是按照惯例来写这么一份读后感。

  本书首先给读者传递了这样一种思想，即演讲不是天生的，而是需要锻炼和练习的。没有谁是天生的演说家，即便是那些侃侃而谈能言善辩的大人物，或许在“功成”之前也只是个胆小得不敢上台、害羞得无法言语的小屁孩。“每个演讲者在最初都会对其存在恐惧、紧张的心理，即使是那些演讲泰斗们也是如此。演讲是一种能力与素质，并不是一种天赋，不是人与生俱来的，它需要专业的学习和刻苦的训练。古今中外，口若悬河、能言善辩的演讲家、雄辩家，无一不是靠努力学习、练习而获得成功的。”这段话对于一个颤颤巍巍的初学者而言，简直就像是一个定心丸，是的，你与大佬在天赋上并没有差距，而你完全可以通过学习和训练做到像大佬一样，那还有什么可怕的呢？用最笨的办法，一遍遍地练习吧！只要能比之前有一定进步，那就是可见的成功！于是，我开始对着电脑屏幕练习、对着镜子练习、独自一人到和外界隔着一层玻璃的会议室练习、当着一两个同事的面试讲、借助自拍的视频分析自己的问题并不断改进，直到上场前的彩排，站在舞台后想象着坐满了人去练习、站在舞台上对着几百张椅子练习、模拟正式的演讲当着十几个同事的面试讲，终于在正式演讲的那天，我克服了自己多年来对于上台演讲的恐惧，同时临场发挥时间控制上也和标准时间只差了5s，虽然仍然出现个别的卡壳或者口误，但是整体而言，一场赶鸭子上架的不得已为之的政治任务竟然成为了开年后第一项充满刺激的挑战，而且经历了内心的汹涌澎湃与从自我否定到获得外界及内在认可的坎坷后，我个人也获得了一种微小的满足，这种满足似乎好久未再出现过，而这次，因为这种满足的重现，我终于又重拾起对于生活的热情，希望迈着更大的脚步，向着新的一年重新出发！

  再来回归到这本书本身，其实通过作者的条缕分析和书里面大量的案例，总还是有一些技巧性的内容在里面的。简单地总结一下，主要有以下几点：

  ①由内而外的“企图心”。“企图心能够将愿望转化为坚定的信念与明确的目标”，就演讲而言，“我一定要、我一定能”的信念很重要，不管是因为主动或是被动而上台，如果灭掉了企图演讲并取得成功的火焰，那么就很难迈开双腿走到讲台上，所以给自己一个心理暗示是第一步要做的，不需要激情澎湃，也不需要鸡血满满，在有限的时间里，开始练习，开始适应，开始尝试，去想着把这件事做好，付出最大限度的努力，就完成了成为“演讲者”的第一步。

  ②对演讲的理解。“演讲就是以有声语言为主要手段，以体态语言为辅助手段，针对某一话题发表自己的见解和主张，阐明事理或抒发情感。”虽然概念性的东西都很容易把它明确出来，但如何讲好，又如何演好，这是需要深入去思考的。就个人而言，我认为在演不好的情况下先满足“讲好”，即先把台词捋顺，让有声的语言先及格，然后再去润色，丰富肢体语言来加分，是短期内最有效的方式，而记台词的唯一方法，当然就是不断地练习、熟悉、修改和消化了！

  ③演讲知识的学习与应用。从热情、故事、文字、图像到换位思考、自我分析、听取他人意见、调动观众积极性，再到感动自己、感动别人，传递真善美、启迪情感、激发行动，演讲就像是一门武功，它也有不同的层级。另外，不同的人可以用不同的方式达到那个巅峰，与其说演讲知识本身的学习很重要，倒不如说在真正的用到位之前，知识本身只是纸上谈兵。所以，我们通过一本书充其量只能看到那些别人的“优秀”，怎样把那些“秘诀”用在自己身上，还是唯有练习与改进啊！

  最后，以本书中最有用的一段话来结尾吧！“学习再多关于演讲的知识也不会成为优秀的演讲者，要想做好演讲，必须得有实践。只有通过长时间反复的练习，利用一切的机会上台演讲，才能超越恐惧与怯懦的籓篱，做到轻松自然地表达。”

  2019年2月25日于晚点的HU7662飞机上及次日深夜

• 成长如谜

  作者：Lazy念念 发布时间：2017-12-20 13:30:22

  文/舒念

  当我们还小的时候，每个孩子都盼望长大，长大可以解决很多烦恼，不用上学，不用做作业，也不用被人牵着来去，长大就能控制自己的时间和生活了。

  梦想是美好的，但现实总是残酷的。我们被时间推向成长的“不归路”，却发现，成年的过程，就是探索迷宫的过程，那些不可预知的问题，重新成为了我们生活的主题。

  美国漫画家萨拉·安徒生就是一个走在谜团中的“成年少女”，那些复杂的人际关系、难以解决的工作问题、甚至是独立做决策以及开始恋爱的烦恼，都成为了她画笔下细腻的主题，那种刚刚成年的状态，开始试图解决问题，却又常常任性肆意，简直就是一个少年走向成长之路的真实写照。

  

  事实也是这样，萨拉·安徒生从马里兰大学艺术学院毕业后，很快选择了宅居布鲁克林的生活方式，梦想就是将整个美好的周末浪费在自己喜欢的琐碎小事中，每天最幸福的时刻就是回到家里换上睡衣的时候……这与一个成年人应有的生活状态毫无关系，但却是我们自己内心的一点小小愿望。这也是为什么灵魂画风的萨拉能在facebook一炮而红，她画出的那些生活的小细节中，展露了很多人自己可能都没有留意到的私人隐秘生活。

  在这些生活的小幽默之外，其实也是每个人面对生活的理想与现实之间的差距显现，

  我们曾经认为这个世界充满着的美好期待，成年后却都变为一个谜团，并非是美好的生活变得不美好了，而是其中出现了太多我们曾经没有察觉的细节，那些疲劳、挫败感以及社交的障碍，突然成为了生活的主题。

  

  每个人从少年到成年，逐渐多了一幅面具，而现在借助网络的力量，我们又多了第三个面具。而成年后的人，多数满足了自己生活的舒适感，却又开始追求内心的舒适感，越是成熟的成年人，越开始迷恋一些能够产生依赖的东西，在我们的生活中，也许是手帐、也许是乐器、也许是读书、画画，或者像萨拉一样，满衣柜的漂亮衣服都不够好，最好的还是很久以前从爸爸那偷来的旧衣服，我们能从这些熟悉的东西中获得的安全感甚至要比社交与工作中的安全感还大得多。

  这就是《成年如谜》这本书的感人之处，这个留着爆炸头的，永远穿着黑白条纹上衣的，经常看不出性别的小女孩，就像我们心中保留的一点任性，即使掩饰的再好，偶尔也会忍不住露出个苗头来。

  她像是每个成年人生活中不经意出现的一些“瑕疵”，有时候甚至令我们不得不怀念的“瑕疵”，因为正是这些细节，让我们在满世界的成年人中，保留了自己的样子。

  

  不管是写论文拖延症、文具收集癖、刮不干净的腿毛、熬夜看书、不想要小孩……甚至一些更小的细节，一涂就掉的指甲油和总是不够完美的自拍，甚至还有每个月固定的焦虑期……这样的四格甚至两格的小漫画，其实展示的都是生活的小细节，讲出一些每个人心里都有，但是从来没有在公众场合中说出来的话，那些真实的面对压力时因为漫画原本就是夸张的，所以即使我们忍不住点头或者笑出声来，都是可以理解的，将生活中的麻烦一笑置之，我们依旧是成熟的“成年人”。

  《成年如谜》的无奈也是每个人的无奈，这里的谜团也是每个人都会遇到的谜团，每个人的成长都是一个抽丝剥茧的过程，难免有时候会造成一些伤口，难免留下一些疤痕，也许我们永远无法揭开成年这个谜团，但时光与成长同在，我们与时光同在，总有一天回头去想的时候，我们也能对着自己，会心一笑。